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シングルマザーが寂しい、悲しい、不安と感じるあなたへ。 | メンタルカウンセラーTURKEY

      2017/06/11

シングルマザーが寂しい、悲しい、不安と感じるあなたへ。

 
不安

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どーも!turkeyです!

 

今回は題名の通り現在シングルの人が感じている

 

寂しい・悲しい・不安・・

 

そう感じている人いませんか?

 

こんな人におススメ
・子供が寝た後寂しくて泣いてしまう
・寂しくて無性に誰かに連絡してしまう
・子供達にとってパパが居ないことに不安を感じる
・金銭的に辛すぎる
・夫婦が歩いているのを見ると胸が痛い

 

私も以前こんな気持ちを抱えていました。

 

そんなあなたにお教えしたい事があります。

 

なぜ私が平気になったのか?

なぜ寂しいと感じてしまうのか?

 

その答えをこの記事に書きますね。

是非読んでみて下さい。


自分を好きになる

女の人

 

”自分を好きになる”

 

とにかくこれです。

 

寂しいとか不安とか悲しいというのは自分の魅力が分からなくなっているからなんです。

 

なんだか独りぼっちになってしまったその時に感じるのは

 

check!

・自分は誰からも相手にされないんだ。

・自分なんてしょーもない人間なんだ。

・頼りない生き物なんだ。

 

こんな感じではありませんか?

シンママ:優香さん
それ、凄く感じるよ・・

 

それを改善できるのが、

自分を好きなる

という方法なんです。

 

自分を好きになる方法はこちらを読んでみて下さいね↓

 

自分を好きになるというのはとても必須です。

 

寂しい気分が無くなって、人生がとても楽しくなります。

 

もし寂しい不安だと感じるならば”自分の事を好きになる”という事を意識してみて下さい。

 

今のあなたは?

女の人

 

今のあなたは実際に魅力がなくなっているわけではありません。

 

自信が無くなっていて

=自分の魅力が分からない

状態です。

 

今はKOされた状態なんです。

 

そんな時に無理してニコニコできませんよね。

 

無理しなくていいんです。

 

ただただ自分の魅力に

気づいていく作業

をしていってください。

 

自分を好きになる方法だったり

一人で生きる覚悟を決めたり

 

そうゆう事をコソコソとやってみて下さい。

 

因みに一人で生きる覚悟をつけるにはこの記事を参考にしてみて下さいね!↓

 

一人で生きる覚悟があるとあなたの魅力的な部分がよみがえります。

 

自分を許す

空

 

なんだか自分を責め立てていませんか?

シンママ:優香さん
何かにつけて自分はダメだ・・って思っちゃう・・

 

それはダメですね・・・

 

誰かと比べて傷ついていたり

自分のダメ出しをしたり

 

ダメですよ!自分を全力で

 

許してあげて下さい。

 

大丈夫です。

 

ダマされたと思って許して上げて下さい。

 

まずはそこからなんです。

 

自分に責める言葉ばかり浴びせていませんか?

 

それではいつまでたっても寂しい悲しい不安な気持ちは取り除けないんです。

 

思い込みをひっくり返す

野原と女の子

 

あなたは今、自分一人だと感じている。

 

その事をむなしく感じていたりしませんか?

 

それにも理由があるんです。

 

母子家庭は可哀想

結婚は幸せ

 

こんなイメージではありませんか?

 

ここでお伝えしたい事は

結婚していたから幸せだとか

結婚するから幸せになる

 

では無いんですよ

と言う事なんです。

 

どうゆう事かといいますと

 

幸せを感じる位置が間違いなんです。

 

結婚しているから幸せでは無くその人が幸せなんです。

 

元々幸せな人が結婚をして幸せなんですよね。

 

その人は結婚しなくても一人で幸せを感じている人なんです。

 

結婚の部分に幸せを感じるのでは無くその人が幸せな事が大切だと言う事なんです。

 

シンママ:優香さん
その人自体が幸せって事?
Turkey
そうそう!

 

母子家庭だから寂しいと感じている人は、

 

あなたが自身で幸せを感じられていない可能性があります。

 

結婚したり2人でいる事が幸せだと思い込んでいませんか?

 

1人でも幸せでなければ2人になっても幸せにはなりません。

 

大切なのは”あなたが幸せ”である事なんです。

 

まとめ

 

今回はシングルマザーが寂しい、不安、悲しいと思ってしまう原因克服の方法をお教えしました。

 

寂しいと感じる時に自分を見つめ直して欲しいんです。

 

”なぜ寂しいと感じるのか?”

 

その理由は

 icon-frown-o 幸せへの思い込み

 icon-frown-o 自信喪失

な場合が多いんです。

 

なので

 icon-lightbulb-o 自分を好きになる事

 icon-lightbulb-o 思い込みを捨てる事

 icon-lightbulb-o 一人で生きる覚悟をする事

 

これを意識してみて下さい。

 

母子家庭とか気にならなくなります。

 

下手すると楽でいいなーとか思ってしまいます(笑)

 

私はこの考え方が出来るようになって人生観が変わりました。

 

寂しいとか不安を感じる事が極端に減ったんです。

 

皆さんも是非この技を手に入れて下さいね!

 

では最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

 

 

寂しい・・

と感じている時は

自分を見つめ直してね。

 

こちらの記事も読んでみて下さいね。

 

 

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