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共依存って知ってますか?共依存とはどんな状態なのか?チェックしてみよう。 | メンタルカウンセラーTURKEY

      2017/06/05

共依存って知ってますか?共依存とはどんな状態なのか?チェックしてみよう。

 

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『メンタル心理カウンセラー』。自分の事、子育て、恋愛、親子関係、人間関係、人生観、色んな相談にのっている。フレンドリーなインドア人間。小学生の子供が2人いるシングルマザーでもある。特に、“共依存”について詳しい。シングルマザーの副収入の為にブログを始めるコミュニティーをつくりました!
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どーも!turkeyです!

 

今回は共依存というものについてお話ししていきます。

 

知ってるから克服したい!という方はコチラの記事を読んでみて下さい。

 

私は共依存でした。

 

”共依存”ってネットで調べるともっと詳しく出てくると思うんですが(笑)

 

あえてここで、私の実体験を踏まえてお話したいと思います。


共依存とは?

なぞにおもう

共依存というのは簡単に言うと相手に思いっきり依存してしまう人の事を言います。

 

依存と言うかですね

相手に自分の評価をしてもらう

価値を決めてもらう

そんな感じです。

 

共依存の状態だと自分に自信がありません。

 

また依存するターゲットは

  • 自分の子供
  • 恋人

であったりします。

 

依存している人の言いなりになったりします。

 

離れる事に異常に恐怖を感じます。

嫌われる事にも恐怖を感じる。

 

多いのは恋人に対して束縛や嫉妬してしまったり、時には恋人だけでは無く友達にも嫉妬や束縛をしてしまいます。

 

共依存の体質になってしまった原因は子供の時期の環境によるものが多く

 

 icon-times-circle 子供に興味の無い親

 icon-times-circle スパルタすぎる親

 icon-times-circle 過保護すぎ

だったりします。

 

例えば親が過保護な家庭での共依存はどんな感じかというと

 

親が子供に過剰に食べさせてあげたり過剰にお世話をしてあげたり、

 

親自身が子供に必要とされていると感じることで親が生きている意味を見出す感じです。

↑(親が共依存で、子供がそのターゲット)

 

子供もこれで共依存症になるでしょうね。

 

共依存にも色々な形があり一概には言えないんですが簡単に言うと

 

子供を尊重してくれない環境で育ってしまった人。

 

と言った感じです。

 

共依存の幼少期

かなしい

 icon-meh-o 親にほったらかされ過ぎて育った人

 icon-meh-o 親に否定され続けて育った人

 icon-meh-o 親が過保護すぎて自分で何も出来なくなってしまった人

 

これらは全部親のせいであり共依存になってしまうのは仕方がない事なのです。

 

しかし親もまた共依存である事が多いのです。

 

この状態を代々繰り返してしまっていると私は思います。

 

シングルマザーと共依存

お姫様抱っこ

とゆうかですね

シングルマザーの人に多いんですよね共依存の人。

 

こんな事ありませんでしたか?

 

check!

・恋愛とか続かなかった

・変な奴ばかり好きになってしまう

・束縛しまくってしまう

 

結婚してもそうゆう人って続くの難しいですよね。

 

恋愛があまり上手く行ってないと思います。

 

シングルの人が全て共依存という訳ではありませんよ?

 

ただ、いかんせん多い。

 

事実多いです。

 

そこでまず思って欲しい事は

これを代々

続けていてはいけません。

 

こんな変な呪いの様な事を続けていてはイカン!と私は思います。

 

共依存の人は子供に繰り返してしまうんです。

 

そしてその子供も・・

 

自分が無い

つらい

自分が無い。

そんな感覚ありませんか?

 

私は自分がありませんでした。

 

そもそもなぜ人に依存してしまうのかというと、

 

誰かに自分を必要とされなければ自分自身で自分の価値を感じないからなんです。

 

なので人に依存します。

 

相手に全て評価を任せているので他人軸で生きているんです。

 

そのため”自分がしたい事””自分の好きな事”分からない場合があります。

 

依存する人に合わせたり気に入られる事が全てなので

 

自分がどうしたいのか?と言う事が自分で分からないんです。

 

何もしたくなかったり無意味に思えたりします。

 

克服できる

げんき

できるんです。

 

克服するぞ!という気持ちを持つ事が大切です。

 

まずは少しでも気にかかったら私は共依存かもしれないと疑ってみてみて下さい。

 

共依存の話を聞いて

『あ、これだ。ずっと引っかかってたこの事だ。』

と、ピン!と来た人は

 

そこから解決の道に向かいます。

 

自分が必要な情報を気に留めだしますよ。

 

克服するにはこの記事を参考にしてみて下さい↓

 

まとめ

 

共依存について少しご理解いただけましたかね?

 

もし、私は共依存かも・・

って方がいれば克服しましょう。

 

だって辛いはずなんです。

 

案外今抱えている悩みイライラなどはこの共依存から来ているかもしれません。

 

私は克服出来ました。その体験談を書いていくので参考にして頂ければ嬉しいです。

 

では最後までお読み頂きありがとうございました!

 

こちらの記事もおすすめです。

【共依存の恋愛ってこんな感じなんです】↓

 

 

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