人の目が気になる人が知って欲しい事。
どーも！turkeyです！
今回は人からどう思われているかとか人の目が凄く気になってしまって疲れる・・
という方にお話ししますよ。
出来れば気にしたくないですよね。
人目。
なんであんな事出来るんだろう？
信じられない！！
と思われる程ぶっ飛んだ人間になれ！
と言ってるわけでは無いんですが、
ある程度は気にしないで過ごしたい。
“気にしすぎてしんどい”まで来ている方。
気持ちの持ち方をきちんと知って気楽に過ごせる技を習得する方がいいですね。
さてどうすればあなたは人目が気にならなくなるんでしょう？
一緒に考えて行きましょう。
いろんな捉え方を持つ
どうゆう事かというと一人一人の印象はその人によって違うよ？
という事なんですよね。
自分の印象を聞いてみても皆思っている事は様々です。
非難する人もいれば好印象に感じてくれる人もいます。
『きっとだらしないと思われてるわ・・！』
と、あなたが思っていても
そう感じない人もいて
そう感じる人もいて
何も思わない人もいる
ここで分かって貰いたいのは、
自分を悪く言う人だけではナイ
皆同じ考え方ではない
という事なんですよね。
人の目が気にならない人
ここでちょっと
人目が気にならない人ってどんな感じなのか
気になりませんか？
気にならないと楽そうですよね。
現にめっちゃ楽です。
私自身、昔は穴が開くんじゃないかという程気にしていました。
今は気になりません。
気持ちの持ち方を変えたんですよね。
なのでどっちの気持ちも分かります。
気にならない人の思考回路はこうです。
2パターンあります。
①全く気にならない時がある
②何思ってるか考える時はある
これです。
特に②の
何思ってるか考える時はある
コレはどいう言う事かというと
気にならんけど”そう思ってそう”とは思う
という感じです。
一応気にしない人もどう思ってるかは考えるんですよね。
ただね
気にしないんですよね。
気にしない人と気にする人の違いは分かりますか？
そう
自信がない。
コレです。
だから人の目が気になるんですよね ・・
これが原因なんです。
人の目が気にならない様にするには自信をつける事が大切なんです。
大切な事は自信をつける
”自信をつける” という事を書いた記事があります。
自信なんていらないんです。
今のままの自分を
なんか凄くいい！
と思えるようになるという事なんです。
なんの努力もしないでいいんですよね。
自分で自分を責める事を止める。
世間体を基準にした考え方を止める。
そんな感じなんです。
できれば努力しないでありのままの自分を好きになって欲しいです。
そうすると勝手に自信が湧いてくるんですよね。
マイナスな空想は止める
あとね、コレは意識してしてほしいです。
しんどさが少しマシになりますからね。
『こう思われてそう・・』
っていう事を考えだした時に違う事を考えられるなら考えましょう。
自信がついてくる段階でこの作戦は凄く自分を助けてくれます。
人の目が気になる回数が減ってたまにフワッと気になる時がある時とか、
頭の中を好きなもので埋めてみて下さい。
歌を聴くとか
本を読むとか
何も考えられないぐらいの刺激を与えるのがいいと思います。
めっちゃ考えてしまう時も出来ればコレをしてみて下さい。
気持ちが少し楽になりますよ？
試してみて下さいね。
人の心は読めない
人の心は読めないです。
人の目が気になりだした時この事も思い出してほしいです。
案外平和です。
そんなに妬みやら恨みやら無いんですよね。
あったとしても、ずーーっと思われてる事ってないですね。
だって恨む方も疲れますし
腹立つのも疲れます。
だから
『あ、今日髪、ボサボサだな』
って思われたとしても一瞬の話で
その人にとっては一瞬の出来事なのです。
大した事では無いのです。
その人が考える大切な事は
今日の晩御飯何食べようか？という問題なんです。
まとめ
なんとなくご理解頂けましたでしょうか・・
人の目が気になる辛さはよくわかります。
なんかずーっと責められてる感じで辛い。
出来れば気にしないで気楽に自分のしたい様にしたいですよね。
今日お話ししたことは、
人の捉え方は個々に違うよ
自信をつけると気にならなくなるよ
マイナス思考に陥ったら他の物で紛らわそう
人の気持ちはよんでも無駄だよ
って事をお話ししました。
是非この事を思い出して気楽に行きましょうね！
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