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      2017/04/15

誰にも教えたくない『幸せになる方法』!絶対に幸せをつかめる秘密教えます。

 
幸せの循環2

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『メンタル心理カウンセラー』。自分の事、子育て、恋愛、親子関係、人間関係、人生観、色んな相談にのっている。フレンドリーなインドア人間。小学生の子供が2人いるシングルマザーでもある。特に、“共依存”について詳しい。
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Turkey(ターキー)

 

どーも!Turkey(ターキー)誰にも教えたくない『幸せになる方法』絶対に幸せをつかめる秘密教えます。です!

 

今回は、絶対に幸せをつかめる秘密をお話ししていきたいと思います。

 

こんな人におススメ

・他人が羨ましく思う

・自分に幸せなんか来ない

・自分は不幸だ

・毎日楽しくない

 

こんな風に感じていませんか?

 

これから幸せになる為にはどうすればいいのか?という仕組みと、その方法を具体的にお話ししていきます。

 

今まで皆さんがあやふやに感じていた感覚が明確になればと思います。

 

皆さんも一度試してみて下さいね!


幸せの循環

colorful

 

人生には

幸せの循環

不幸の循環

という物があると思って下さい。

 

幸せと不幸の循環を単純な絵で書くとこうゆう感じです。

幸せの循環

 

こうゆう事が自分の中で巻き起こって、この循環が人生を左右してくるんです。

 

注目して欲しいのは思考の部分です。

 

プラスの思考を持つことで幸せに繋がってい行き、また思考に帰ってきて幸せを継続する事が出来ます。

 

人生は自分次第だ!

 

とか言う偉い人がたまにいますが、原理は上の図の事です

 

私の好きな言葉なんですが、マザー・テレサの名言でこうゆうの言葉があります。

 

 icon-quote-left 

思考に気を付けると、言葉が変わる
言葉に気を付けると、行動が変わる
行動に気を付けると、習慣が変わる
習慣に気を付けると、性格が変わる
性格に気を付けると、運命が変わる

 icon-quote-right 

マザー・テレサ-

 

これは人生を作り出す言葉で、いわば人生の法則です。

 

思考で人生が不幸にも幸せにも転がってしまうんですが、問題はその切り替わるスピード継続にあります。

 

プラス思考を続ける事で幸せの循環が始まりますが

 

マイナス思考になった途端すぐに不幸の循環が始まります。

 

しかもプラス思考とマイナス思考は隣り合わせで、精神的にストレスを感じているとすぐに入れ替わったりします。

 

なので大切なのは

・プラス⇔マイナスはすぐ変わる

・プラス思考を継続する

という意識が大切なんです。

 

全てはメンタルで決まる

海

 

自分の気持ちで人生が変わると言う事は逆に言うと

 

自分の気持ち次第で

人生を変える事が出来てしまう

 

と言う事なんですよね。

 

特に努力をするわけでもなく意識を変える事で人生が変わるんです。

 

私はコレを経験しています。

 

人生においてメンタル面が全てだと思っています。

 

ですが常にメンタル面を上げておく必要があります。そこで大切になってくるのが

 

心と体です。

つまり精神面健康です。

 

健康と思考

悲しい

 

幸せになる考え方を生み出す為にも健康は不可欠です。

 

例えばあなたが歯が痛い状態だとします。

 

いい気分になりますか?

 

無理ですよね。だって歯が痛くてそれどころじゃないです。

 

気持ちが落ち込みますし、イライラします。

 

結果、メンタルは下がり始めます。

 

プラス思考でいる為には歯が痛くない状態に持っていく事が大切です。

 

痛みや不調な状態が続くことで、いい思考が続かなくなってくるんです。

 

心と思考

悲しい

 

心が病んでいたらどうですか?

 

いい気分になりませんよね。

 

精神的にツライ状態であったり、ストレスを抱えていたりするといい思考ではいられないと思います。

 

プラス思考を継続するためにも心が傷ついているならば、体と同様に治療しなくてはいけませんよね。

 

心の治療が出来ていないと幸せの循環を掴むのは無理なんです。

 

プラス思考が継続しないからなんです。

 

心をまず安定している状態に持っていく、心を治療する事が出来て初めていい思考が出来るようになります。

 

心が傷ついたままでいい思考を取り入れようとするから無理が生じます。

 

なのでまずメンタルケアが大切な理由はコレなんです。

 

好きな事をする

good

 

精神的に安定している状態が続いてなおかつ

自分の好きな事をしたり

自分を誉めたり(自画自賛)

自分を好きになったり

する事で

 

幸せの循環に戻ることが出来るんです。

 

自分を気持ちのいい環境に持っていく事が良い思考を継続するカギになります。

 

いい思考を続けるには自分にストレスを与えない事が大切です。

 

自分の好きな事をすると幸せな人生に変わるという原理はこのことだったんです。

 

まとめ

 

今回は、幸せの循環についてお話ししました。

 

幸せの循環を手に入れるために重要な事は

 

プラス思考を手に入れる

と言う事で、

 

一瞬一瞬の考え方が生き方に繋がっていくので、いい思考の手助けとなるのが

 

・心と体に負担が無いようにしておく

・自分の好きな事をする

 

と言う事でした。

 

自分が楽しいといい思考になりやすいんですよね!

 

なので幸せを手に入れるためには

 

・健康に気を付ける

・心にストレスを与えない

・自分の好きな事が出来る環境にする

 

コレを意識してくださいね!

 

皆さんも幸せの循環に突入して、人生を幸せに持っていきましょう!

 

では最後までお読みいただきありがとうございました!

 

 

 

 

考え方で

人生が変わる

 

 

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