2017/04/15

共依存が恋愛するなら克服してからのほうがいいよ。

 
女の人

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『メンタル心理カウンセラー』。自分の事、子育て、恋愛、親子関係、人間関係、人生観、色んな相談にのっている。フレンドリーなインドア人間。小学生の子供が2人いる。特に、“共依存”について詳しい。
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Turkey(ターキー)

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どーも!turkeyです!

 

今回は共依存の恋愛事情を私の経験もふまえて赤裸々に綴っていこうと思いますよ。

 

私は以前共依存でした。

 

共依存の人は恋愛が上手くいってないですよね。

 

分かります。

というより知ってます。

 

共依存を克服した現在の私のこと気になりませんか?

 

もしあなたが共依存の疑いがあるならば是非この記事を読んでみて下さい。

 

あなたの恋愛が上手くいかなかった答えがこの中にありますよ。


共依存の恋愛

女の子

 

今までの私の恋愛はとてもドロドロとしていて、ひとことで言うと

ツライ状況でした。

 

ぱっと見は私も大人なのでドロドロさせてませんが、心の中は演歌みたいな感じです。

 

”あなたがいないと生きていけない”

そんな感じ。

 

うん。

 

自分も相手も

めんどくせえ。

 

そんな女めんどくさいです。

一人で歩けよって感じです。

 

しかも彼氏がいない時は常に寂しい人恋しいそんな感じでした。

 

そのため普段からかなりストレスを感じて生きていました。

 

彼氏が唯一の癒しのような感覚で子供よりも彼氏の方が癒されたりしていました。

 

恋愛の特徴

couple

 

思い当たるところがあればご注意を・・

 

check!
・別れる恐怖を考えてしまう
・ずっと彼氏のことばかり考えてしまう
・浮気が気になりすぎる
・相手のいう事を聞かないと嫌われると思ってしまう
・彼氏を優先してしまう
・彼氏といる時に強い癒しを感じる
・他のカップルが(夫婦)羨ましすぎる

 

常にこんな感じです。

しんどいですよね。

 

楽しみが彼氏以外ないのでかなり依存しています。

 

彼氏が自分の事を必要としてくれることで自分の存在価値があると思い込んでいます。

 

誰からも必要とされていないと生きている価値が無いと思っています。

 

浮気は怒り狂いそうになる

なぐる

離れることが怖いためどうしていい分からずパニックになり浮気されようものなら怒り狂ったりします。

 

自分が浮気されるタイプの女なのかというのも気になるし、実際浮気されないように彼氏の言うことを聞きまくります。言いなりです。

 

人を好きになるとき

女の子

 

自分が少しいいなって思って相手も少しその気を感じたらそこでこの人は私を必要としてる!と勘違いして、好き!っとなります。

 

なんにせよ自分から離れ無さそうな人は好感度が最初から高いです。

 

精神的に病んでそうな人とか自分から離れないという所に目を向けます。

 

これが共依存の説明でよくあるアルコール依存症の夫の面倒を見る妻という構図です。

 

シンママ:河瀬さん
あ!それ聞いた事ある!!

 

病んでいる隙をついてでも一緒にいて欲しいと思ってしまいます。

 

一人でいる事に恐怖を感じるんです。

 

必要としてもらえないとクズ同然だと感じているから。

シンママ:優香さん
turkeyさん・・・

さっきから、その感情すごい分かるんだけどー・・

共依存なのかなー・・

Turkey
あーそうかもねー
シンママ:河瀬さん
返し適当!

 

好きの感情

女の人と絵画

 

共依存の『好き』という気持ちは『必要とされたい』という感情と混ざり合ってわけが分からなくなります。

 

その時は自分でもよく分かりません。

 

寂しいと好きという感情は見分けがつきにくいんです。

 

『あー!!彼氏に会いたい!』と思っていてもそれがその人に

 

会いたいから思っているのか、自分を癒してほしいから思っているのか

 

というのは分かりにくいものです。

 

そこまで自分の気持ちを追及しないですよね。

 

なんか会いたい。

 

しかし大切なのは

その理由は?

 

すこし冷静に考えてみて下さい。

なんで会いたいの?

 

恋愛が上手くいかない理由

女の子

 

客観的に今までの行動を見てみて下さい。

 

上手くいかない理由はあんまり好きではないからなんです。

 

その人の事が人として好きだからという気持ちももちろんあるんですが、

 

共依存の場合それよりも大きくなってくる気持ち一人では癒されないからです。

 

一人では、自分の価値を見出せないからなんです。

 

しかも、その感情は分かりにくいため同じあやまちを何度も何度も繰り返します。

シンママ:優香さん
なんで?!

私は好きなだけなのに!

シンママ:優香さん
本気で好きになるからダメなんだ・・

 

違う違う。

寂しいからとか癒されるからって言う理由で付き合ってるから上手くいかないんです。

 

あなたが利用しているんです。

 

相手に振り回されてしまうのは一人では居られないという感情で相手に依存しているからなんです。

 

幸せな恋愛をするためには

couple

 

幸せな恋愛がしたいのなら共依存の克服です。

 

克服するならばこちらの記事も是非読んでみて下さい。

 

なぜ克服してからの方がいいのかというと、

自分に余裕がないから

なんです。

 

彼氏を選ぶ段階でも自分を必要としてくれているという自己評価のおもっきり低い理由で選んでしまったり

 

この人なんか合わないなと途中で気づいても別れることが恐怖なので言い出せなかったりします。

 

そんな恋愛しんどいだけですよね。

 

自分に余裕が無くて自信が無いためにみさかいが無くなるんです。

 

自分を不幸にしていると知っていても、

『この人しかいない!』

と思ってしまうのはこの理由です。

 

一人では生きている価値を感じないからなんです。

 

 

そんなこと無いんですよ。

あなたは素敵な人間なんです。

 

子供は?

ママと子供

 

でもなんで子供もいるのに恋愛に依存してしまうの?

シンパパ:佐藤さん
子供に必要とされてるじゃないですか・・

それでは癒されたりしないの?

シンママ:優香さん
うん・・

なんか違うんだよねー・・

何でだろう・・

ダメな親なのかな・・

 

ダメな親とかでは無いんです。

それにも理由があります。

 

それにもちろん子供からも癒されます。

 

友達からも親からもその愛のカタチは違うけど癒されることは癒されるんですが、

 

いかんせん男と女の愛の方が強烈で性的欲求でもさらにグッと気持ちが近づきますよね。

 

なんというか

けた外れ。

 

そのけた外れの刺激に走ってしまってみさかいが無くなってしまうのです。

 

だから彼氏に激しく癒しを感じてしまって子供から必要とされても物足りないのはこのためです。

 

子供達とはジャンルが違うんです。

 

共依存を克服すると?

女の人

 

めっちゃ変わりますよ。

 

人に依存しなくても自分だけで癒されるものを見つけられるし、私なんかは一人の方が楽だって思ってしまう程になりました。

 

今ならきちんと自分の感情を大切にして相手を選べる自信があります。

 

『この人と一緒にいると楽しそうだな。』

『この人好きだな』

という純粋な気持ち

 

『好きだけど泣かされそうだからやだな』

とか。

 

そんなふうに感じる余裕は今まで無かったです。

 

私も気になる、向こうも好意を持ってくれている!

=必要とされている

=この人しかいない!

=離れるの怖い!

というのが無くなります。

 

恋愛が自分を激しく癒してくれる全てのように感じていましたが、今はもっと楽しいことが沢山あります。

 

しかも前よりリラックスして子供達と関われるようになったので、子供達からもかなり癒しを感じる事が出来るようになりました。

 

全てがバランスよくなった感じ。

 

子供達の事は一番に考える事ができる状態ですし、恋愛をワクワクしながら迎えることが出来そうです。

 

仕事もちゃんと没頭できたり、もちろん趣味にも。

 

その配分が昔から欲しかった(笑)

円グラフで表すと、

円グラフ

 

このぐらいです。

相手にもこのぐらいのバランスでいてもらいたいとも思えるんです。

 

子供の事とか友達と遊ぶ時間もいるし忙しいからです(笑)

 

まとめ

 

今回は共依存の恋愛について書いてみました。

 

共依存を克服すると恋愛だけでなくいいことしかありません。

 

気持ちが軽くなるし”恋愛に囚われる生き方”でなくなります。

 

もっともっと楽しいことがたくさん出てきます。

 

子供達の事ももっと大好きになります。

 

そして、余裕がうまれて前よりも素敵な恋愛が出来ると思います。

 

確信しています。

 

なので恋愛が上手くいかない、自分の心境がいつも辛いという方はまず共依存の克服について考えてみて下さい。

 

生き方自体が変わりますよ。

 

 

 

 

毎日がおもっきり

楽しいよ。

 

 

最後までお読み頂き有難うございました!

コチラもあわせて読んでみて下さいね↓

 

 

 

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