【期間限定】カウンセリング無料体験!(2017年3月1日~2017年4月30日)詳しくはココをタップ

      2017/04/23

子育てでイライラする、真面目で一生懸命な親ほどイライラするんです。

 

この記事を書いている人 - WRITER -


『メンタル心理カウンセラー』。自分の事、子育て、恋愛、親子関係、人間関係、人生観、色んな相談にのっている。フレンドリーなインドア人間。小学生の子供が2人いるシングルマザーでもある。特に、“共依存”について詳しい。
⇒詳しいプロフィールはこちら
⇒カウンセリング詳細はこちら

Turkey(ターキー)

 

どーも!turkeyです。

 

今回は子育て中によくあるイライラをどうすればいいか?というお話をしていきますよ。

 

イライラしてつい子供に当たってしまう、子供がやる事を見ていると遅くてイライラしてしまう。

 

分かります。

 

子供に当たってしまう事で強く自分を責めてしまったり、

 

または子供に当たってしまっている事に気づいてなかったりそうゆう事よくあります。

 

しかしほとんどの場合、親がイライラしている時って子供たちはそこまで悪くないです。

 

悪い事をしていたら怒ります。

そうでもないからイライラしするんですよね・・


イライラの原因を考える。

落ち込む

 

まずはイライラする原因を探しましょう。

 

なんでイライラしたのか?

 

当たってしまいそうになる前に考えて下さい。

 

もし当たってしまったのならばなぜ子供に当たってしまったのか思いかえすクセをつけて下さい。

 

イライラする理由は色々あると思います。

 

icon-frown-o 子供が言う事を聞かない

icon-frown-o 家事で疲れた

icon-frown-o ゆっくりする時間が無い

icon-frown-o 仕事で疲れた

icon-frown-o 早くしてほしい

 

シンママ:河瀬さん
部屋もキレイにしないと!
シンママ:河瀬さん
わぁ!こんな時間!

ご飯作らないと!!

シンママ:河瀬さん
ちゃんと『いただきます』言わないとダメでしょ!!

 

毎日こんな感じで、しないといけない事はいっぱいあるし、早くしてほしいですよね。

 

でもね、その時の元になる考え方はどうです?

 

○○しなければならない。

 

こうなってませんか?

check!
・部屋はキレイでなければならない。
・栄養を与えるきちんとした食事でなければならない。
・子供をきちんと挨拶出来るようにしつけなければならない。
・いい大学に行かせてあげなければならない。

 

はっきり言いますよ・・・

 

そんなに無理です!

 

だって

親も人間ですから。

 

とはいえ、

生きるためにどうしてもしないといけない事はありますよね。

 

一番大切な事は?

体操

 

それは

食う、寝る。

これです。

 

逆にコレさえ守れば生きていけますよね。

 

シンママ:河瀬さん
え!そんな??

 

え?それだけじゃダメだって?

 

毎日栄養を気にしてきちんとした食生活じゃないとダメって?

 

その為に一生懸命働いて、クタクタの体で買い物に行って

 

家帰ってご飯作って食べ終わったら洗い物して・・・

 

少し部屋も片付けないと・・

 

あー!!コラ!!

何こぼしてるの!!!

何やってんの!! 

 

 

・・・それ子供を叱る所?

そこ叱らないと本当にダメな所?

 

 

シンママ:河瀬さん
あ・・

こうなってるな・・

私・・

 

何となく分かって頂けましたか?

客観的に見れましたかね?

 

そう、原因は

なんだか大変なその心境

なんです。

 

これしないとあれしないとって思うその心ですよね。

 

こんなんじゃダメだ。

こんな母親だめだ。

ちゃんとしないと!!!

って思ってる人。

 

 

しんどくないっすか?

 

きちんとした母親を無理してやってイライラして子供に当たるぐらいなら

 

部屋が汚くても

ご飯がコンビニの弁当でも

お金なくてもいいから

 

子供に笑いかけてあげる方が

子供は自身満々に育ちます。

 

Q.わけの分からないちょっとした失敗を怒られ続けたら人はどうなると思いますか?

 

A.生きてる意味が分からなく

自分に自信がなく

そのため常にストレスを感じて

常にイライラして常に辛い

そんな人間が好かれる訳もなく孤独

 

そんな人生を子供が歩みますよ?

 

こうしないとダメという決めつけ

女のひと

 

こうしないとダメとか

あーしないとみっともないとか

 

本当にダメな事ですか?

 

無理のない程度にしたいようにしてあげる事はとてもいいと思うんです。

 

でもそこでイライラしてしまっているなら自分のキャパがそこまでなのです。

 

そしてその自分のちゃんとしないとって思ってる事は自分のくだらない思い込みである事が多いです。

 

世間の植付けやら

親からの植付けやら

 

”こうした方がいい”という正解は

無いはずなんですよね。

 

せっかく子供の為に頑張っていてもイライラして子供達に当たってしまうのであれば

 

本末転倒です。

 

常識をとっぱらって自分に優しくしてあげて下さいね。

 

イライラの根源を無くしてあげて下さい。

 

あーーよく頑張ってるわー!

自分!!

 

って誉めてあげて下さい。

 

そう思えたら子供たちに優しくできますよ。

 

まとめ

 

今回はイライラしてしまう原因をさぐってその原因を取り払うと言う事をしました。

 

自分のしないとダメだ!という考え方を捨てて

 

もう少し気楽に

もう少し楽しく

 

子育てしていけるといいですよね!

 

子供にとっても、とてもいい環境になると思います。

 

イライラしなくなって自分もラクになってそれで子供もラクになって・・

 

みんなで楽しくなりましょう!

 

最後までお読み頂きありがとうございました!

 

 

 

 

本当の敵は

イライラの原因。

 

 

合わせて読みたい記事はコチラ↓

 

お知らせ

メンタル心理カウンセラーturkeyの

カウンセリング

カウンセリング広告4

 

辛い毎日の克服方法を綴った

E-BOOKを無料でプレゼントします!

E-BOOK表紙